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Sua meta de
proteína diária
Calcule quanto de proteína você precisa consumir para atingir seu objetivo — personalizado para você.
~1min
Para calcular
Seus dados pessoais
Nível de atividade
🛋️
Sedentário
Pouco ou nenhum exercício no dia a dia
🚶
Levemente ativo
Exercício leve 1–2x por semana
🏃
Moderadamente ativo
Treinos regulares 3–4x por semana
🏋️
Muito ativo
Treinos intensos 5–6x por semana
Seu objetivo
💪
Ganho de Massa
Aumentar músculos e força
🔥
Emagrecimento
Perder gordura com saúde
⚖️
Manutenção
Manter o peso atual
Sua meta personalizada ProCorps
0g
de proteína por dia — valor ideal para seu objetivo
Faixa recomendada: 0g – 0g
—
Seu IMC
—
Proteína
por kg de peso
por kg de peso
—
Calorias
da proteína/dia
da proteína/dia
🍽️ Como distribuir ao longo do dia
🥤
Difícil atingir essa meta só com alimentação?
1 scoop de Whey Protein ProCorps entrega ~25g de proteína. Veja as melhores opções para o seu objetivo.
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